Pochod k Petřínské rozhledně pro zdraví

V sobotu 26. srpna se uskuteční 16. ročník pochodu k výročí otevření rozhledny na pražském Petříně. Organizátorem akce, jejíž tradice začala při stém výročí otevření rozhledny, je Klub českých turistů, který inicioval a spolufinancoval výstavbu Petřínské rozhledny i lanové dráhy. Tentokrát je pochod také součástí projektu Srdce v pohybu. ČTK o tom informovala Lenka Šubrtová z agentury MPR.

Účastníky na trase čeká zdravá námaha, ale také zábava a poznání. Připraveny jsou pěší trasy v délce 15 a 30 kilometrů, cyklistům je určena cyklotrasa měřící 25 kilometrů. Start je od 09:00 do 11:00 u vchodu do Kinského sadů na náměstí Kinských v Praze 5. Trasy pochodu vedou převážně pražskými parky a sady. Vedle Petřína se pochodující projdou například Chotkovými a Letenskými sady a dokonce i Stromovkou. Bližší informace jsou na internetové adrese www.srdcevpohybu.cz.

Podle Fóra zdravé výživy byl nedávno zveřejněn souhrn několika desítek velkých studií zaměřených na vliv pravidelného pohybu na zdraví a prevenci civilizačních chorob. Pro všechny studie platí, že většina aktivních lidí měla o třetinu menší pravděpodobnost úmrtí na onemocnění srdce i další choroby. Byla tedy prokázána jasná souvislost mezi rostoucí fyzickou aktivitou a klesajícím rizikem předčasného úmrtí.

Vliv intenzity, délky a náročnosti pohybu nebo cvičení na dlouhověkost je podle odborníků velmi těžké určit. Určitě čím častěji a postupně i intenzivněji člověk cvičí, tím víc se zlepší jeho kondice. Odborníci preferují a upřednostňují střední intenzitu pohybové aktivity, jejímž příkladem je právě chůze. Střední aktivity jsou také nejvíce spojeny s nižším rizikem onemocnění srdce.

Jedna z pražských dominant, Petřínská rozhledna, byla vystavěna pro Jubilejní zemskou výstavu v roce 1891 na podnět Klubu českých turistů jako volná kopie pařížské Eiffelovy věže. Práce na vrcholu Petřína v nadmořské výšce 324 metrů byly zahájeny v březnu 1891 a v srpnu téhož roku byla rozhledna otevřena. Na věž vysokou 60 metrů vede 299 schodů. Horní vyhlídková plošina je ve výšce 55 metrů. V letech 2000 až 2002 prošla celkovou opravou, při níž byl mimo jiné obnoven výtah a první patro ve výšce 20 metrů.

Zdroj: ČTK