Internetový časopis poradí, jak se dá rozumně zhubnout
Nový internetový časopis Pochutnej si se STOBem poradí lidem, jak se dá rozumně zhubnout. Zakladatelka společnosti STop OBezitě psycholožka Iva Málková s tím má dlouholeté zkušenosti z kurzů, v nichž pomáhá lidem zbavit se nadbytečných kilogramů. Časopis je zdarma na www.istob.cz.
"Člověk, který chce zhubnout, bývá často zmaten. Knihy i časopisy předkládají informace o zdravé výživě a hubnutí, které si často odporují, a mnohdy nabízejí i zaručené diety či přípravky na rychlou redukci váhy, které nejsou v souladu s odbornými poznatky," řekla ČTK Málková.
Nový časopis je podle ní pro všechny, kteří se nespokojí s konstatováním, že pro zhubnutí mají méně jíst a více se hýbat. Dozvědí se, jak potřebná opatření uskutečnit v praxi. Kromě odborných informací přináší časopis i řadu praktických rad a konkrétních tipů na změnu životního stylu.
Podtitul časopisu "o rozumném hubnutí, dobrém jídle a zdravém vaření" naznačuje, že lidé tu najdou i recepty na pokrmy, na nichž si pochutnají, a přesto neztloustnou. Získají inspiraci pro jídelníček, který přispěje ke zlepšení jejich zdraví, případně snížení váhy, ale zároveň je nezbaví radosti z jídla. Ke klasickým jídlům najdou zdravější alternativu.
Časopis by měl sloužit jako obsáhlá, neustále doplňovaná a aktualizovaná kuchařská kniha, která kromě receptů přináší i mnoho cenných rad a informací o potravinách a jejich zpracování.
Společnost STOB vznikla v roce 1991 a sdružuje 300 psychologů, lékařů, nutričních terapeutů, cvičitelek a dalších odborníků. Pomáhá lidem zbavit se nadbytečných kilogramů. Oproti jiným metodám hubnutí zde nejde jen o to, co má člověk jíst, ale i jak docílit toho, aby splnil své předsevzetí a nacvičil si vůli. Účastníci kurzů STOP se učí řešit stresy jinak než jídlem. Speciální kurzy jsou určeny dětem, mužům či diabetikům.
Světová zdravotnická organizace označuje obezitu za epidemii 21. století. Česko patří mezi země s nejvyšším výskytem obezity, každý druhý člověk tu má nadváhu a pětina lidí je obézních.
Zdroj: ČTK