Společně v pohybu: pacienti s RS, lékaři i přátelé vyrážejí cvičit

Týden pohybu pro RS nahrazuje původní 24hodinový maraton MaRS a nabízí lidem s roztroušenou sklerózou více prostoru i času k vyzkoušení pestré škály cvičebních lekcí. Od 24. do 29. března se ve třech desítkách měst otevřou tělocvičny, fitness centra i venkovní aktivity. Celorepubliková akce chce upozornit na význam pravidelného pohybu, který příznivě ovlivňuje průběh nemoci a zlepšuje kvalitu života pacientů s roztroušenou sklerózou.

Celorepubliková akce MaRS, která probíhá už počtrnácté, propojuje lidi s roztroušenou sklerózou, jejich blízké, lékaře a další profesionály. „MaRS není jen sportovní událostí, ale především místem setkávání a sdílení. Ukazuje, že i s roztroušenou sklerózou se dá vést aktivní život,“ říká Kateřina Bémová, ředitelka Nadačního fondu IMPULS, který drží nad akcí záštitu.

Podstata Týdne pohybu pro RS spočívá ve společném cvičení, a to v rámci mnoha aktivit, jež mají pacienty motivovat k pravidelnému cvičení, které – jak upozorňují lékaři i organizátoři akce – prokazatelně zlepšuje průběh onemocnění a usnadňuje zvládání nemoci. „Pravidelný pohyb potlačuje zánět a vytváří v mozku nové spoje mezi nervovými buňkami, což je zásadní pro přenos signálů mezi centrální nervovou soustavou a různými částmi těla,“ vysvětluje prof. MUDr. Eva Kubala Havrdová, DrSc., vedoucí Centra pro demyelinizační onemocnění Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.

Lidé s roztroušenou sklerózou se během celého týdne budou moci zapojit do rozmanitých sportovních lekcí – od klidnějších cvičení typu taiči, jógy nebo pilates až po dynamičtější a akčnější a posilovací programy jako kruhový trénink či běh. „V nabídce jsou i různé venkovní aktivity, například běh nebo procházkové stezky, tak aby si každý pacient našel to svoje,“ doplňuje fyzioterapeutka Klára Novotná. Vítáni jsou všichni – nejen lidé s roztroušenou sklerózou, ale také přátelé či zdravotníci, kteří si chtějí společně zasportovat. „Mohou se zapojit členové rodiny, přátelé, ale i lékaři a další zdravotníci, aby si spolu s nemocnými s RS vyzkoušeli třeba nový pohyb a strávili spolu volný čas,“ dodává Novotná.

Akce bez bariér. Radit budou fyzioterapeuti

Týden pohybu pro RS bude plně přístupný i pro pacienty s většími pohybovými obtížemi. Dorazit mohou i lidé na vozíku, pro které bude připraven tým fyzioterapeutů. S nimi budou lidé moci přímo na místě konzultovat vhodné pohybové aktivity. Navíc část programu proběhne i online, takže si budou moci zacvičit i ti, kteří to mají do nejbližšího centra daleko nebo jsou v horším zdravotním stavu. Do příprav programu se zapojili i studenti Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy (FTVS UK). „Na naší fakultě již více než třicet let působí obor zaměřený na to, jak přizpůsobit pohyb pro lidi se specifickými potřebami. Věříme, že pohyb je nejlepší prevencí, a proto nám dává smysl i spolupráce s NF IMPULS při akci MaRS. Naši studenti připravili pro zájemce různé pohybové aktivity – od lekcí, procházek a běhů až po sportovní akce, a to jak naživo, tak online,“ říká PhDr. Jitka Vařeková, Ph.D., z FTVS UK.

Vstupné na jednotlivé lekce je dobrovolné a veškerý výtěžek organizátoři věnují na rehabilitace pacientů s RS. „Rehabilitace je jedním z nejdůležitějších prvků léčby, ale také finančně náročným. Díky MaRSu můžeme pomoci většímu počtu pacientů,“ doplňuje Kateřina Bémová.

Akce začíná 24. března a lekce se po celý týden konají v Praze, Brně, Berouně, Boršově nad Vltavou, Černošicích, Českých Budějovicích, České Lípě, Dvoře Králové, Frýdku-Místku, Hradci Králové, Hulíně, Chomutově, Jirkově, Jihlavě, Kroměříži, Karlových Varech, Košumberku, Levici, Liberci, Mostě, Novém Boru, Olomouci, Ostravě, Poděbradech, Rychnově nad Kněžnou, Stochově, Teplicích, Týně nad Vltavou, Ústí nad Orlicí/Letohradě, Žďáru nad Sázavou a Žirči u Dvora Králové nad Labem.

Podrobnosti o programu a organizaci Týdne pohybu RS v jednotlivých městech naleznete na www.maratonmars.cz