NUDZ nabízí kurs pro rodiče dětí s úzkostí

Národní ústav duševního zdraví (NUDZ) připravil kurs pro rodiče dětí s úzkostmi. Účast nabízí zdarma ve 14 městech České republiky v rámci testovací fáze.

V Česku se podle odborných odhadů na 140 000 dětí a mladistvých potýká s úzkostnými poruchami. Zásadní je včasná pomoc, avšak specialistů na duševní zdraví je nedostatek. NUDZ proto zahajuje testování kursu Bez obav – jak vyzrát nad strachy dětí. Kurs bude nabízen zdarma ve 14 městech napříč ČR a zájemci se do něj mohou hlásit do 6. prosince.

Polovina všech duševních onemocnění začíná před 14. rokem života. Mezi nejčastější duševní obtíže, se kterými se děti potýkají, patří úzkostné poruchy, což podle NUDZ potvrzují i výsledky monitoringu duševního zdraví na základních školách v ČR, které ukázaly, že až 30 procent žáků reportuje subjektivní pocity středně těžké až těžké úzkosti.

„Podle Českého statistického úřadu žilo na konci roku 2023 v České republice 2,2 milionu dětí a dospívajících do 18 let věku. Celosvětově se zhruba 6,5 procenta dětí a mladistvých potýká s úzkostnými poruchami, v Česku by tomu tedy odpovídalo přibližně 140 000. Podle nejnovějších dostupných dat ÚZIS za rok 2022 se s neurotickými, stresovými a somatomorfními poruchami, mezi něž úzkostné poruchy spadají, ambulantně léčilo 13 186 dětí a mladistvých mladších dvaceti let, z toho 3 935 dětí ve věku 7–15 let. To znamená, že mnoho z těch, kteří potřebují pomoc, ji včas nevyhledají či nedostanou,“ vysvětluje Matěj Kučera, evaluátor a výzkumník z NUDZ.

Zlepšení duševního zdraví i vztahu s dětmi

Až polovina všech případů úzkostných poruch se přitom projeví již před 12. rokem života a často jsou spojeny s výskytem dalších duševních onemocnění, zejména deprese, později v životě. Proto je důležité poskytnout podporu co nejdříve. Zkušenosti ze zahraničí ukazují, že k řešení situace mohou výrazně přispět intervenční programy pro rodiče, které pomáhají zlepšovat duševní zdraví dětí a zároveň prokazují pozitivní účinek ve zmírnění stresu, zlepšení kvality vztahu mezi rodičem a dítětem a posilování rodičovských kompetencí. Díky pozitivním výsledkům se tyto programy pro rodiče stávají součástí běžné praxe například v USA, Kanadě, Velké Británii či Dánsku. V České republice však takto koncipované programy dosud chyběly.

Národní ústav duševního zdraví proto nyní zahajuje testování kursu Bez obav – jak vyzrát nad strachy dětí, který je určen rodičům dětí ve věku 7–12 let trpících úzkostmi. „Tento kurs, založený na technikách kognitivně-behaviorální terapie (KBT), byl původně vytvořen ve Velké Británii, kde se dlouhodobě osvědčuje jako efektivní program založený na důkazech. V minulém roce jsme tento kurs přizpůsobili pro české prostředí a pilotně otestovali v Karlovarském kraji. Nyní budeme jeho účinnost ověřovat napříč republikou, díky čemuž jej můžeme zdarma nabídnout více než dvěma stovkám rodičů,“ popisuje Marie Polášková z Národního ústavu duševního zdraví, vedoucí projektu Bez obav.

Program je založen na technikách KBT, které si rodiče v průběhu šesti týdnů osvojují a aplikují je se svým dítětem v domácím prostředí. Na začátku kursu rodiče obdrží brožurku a pracovní sešit se všemi potřebnými informacemi a cvičeními, které jim pomohou získat nové kompetence a dovednosti pro podporu jejich dítěte.

Rodiče v kursu čeká nácvik technik pro rozpoznání úzkostných myšlenek dítěte, stanovení konkrétních cílů a jejich plnění společně s dítětem, postupné testování úzkostných myšlenek a strachů, techniky pro získání větší kontroly nad obavami a v neposlední řadě možnost sdílet své rodičovské zkušenosti s ostatními rodiči v bezpečném prostředí skupiny.

První pilotní projekt se setkal s úspěchem

„V rámci kursu se rodiče například dozvědí řadu informací o obavách a úzkostech, osvojí si techniky pro rozpoznání úzkostných myšlenek dítěte. Získají nástroje, jak spolu s dítětem úzkostné myšlenky a strachy postupně zvládat a poskytovat svým dětem efektivní podporu při budování jejich samostatnosti. Své zkušenosti navíc mohou sdílet v bezpečném prostředí s ostatními rodiči,“ vysvětluje Marta Fišerová, odbornice na duševní zdraví dětí z NUDZ.

První pilotní běh programu Bez obav v Karlovarském kraji ukázal, že u většiny dětí rodičů, kteří se kursu zúčastnili, došlo ke snížení úzkostných symptomů. Rodiče, kteří se do programu zapojili, ocenili skupinový formát programu a techniky, které se naučili, využívají i nadále po skončení kursu.

„Nám se povedlo dopracovat se k úspěchu, dcera minulý týden strávila na škole v přírodě, což bylo v podstatě nemyslitelné,“ uvádí jedna z absolventek. „Kurs má smysl a měl by být pravidelně nabízen široké veřejnosti, aby se dostala do povědomí i tato ‚diagnóza‘. Je potřeba, aby bylo na děti trpící úzkostmi nahlíženo s respektem a úctou,“ dodává další. 

Zájemci o kurs naleznou všechny informace a předběžnou přihlášku na webu https://dzda.cz/rodice. Z vyplněných přihlášek odborníci z NUDZ vyberou ty, pro něž je kurs vhodný, a nabídnou jim termín účasti. Kurs tvoří pět setkání v malých skupinkách po maximálně 10 rodičích. Setkání probíhají jednou týdně ve všední den ve večerních hodinách a každé setkání trvá 2 hodiny. Uzávěrka přihlášek je 6. prosince 2024. Kursy budou probíhat v kolalitách Praha 3, Karlovy Vary, Králův Dvůr u Berouna, Trutnov, Příbram, Písek, Chrudim, Jindřichův Hradec, Praha 5, Kladno, Sokolov, Kutná Hora, Pardubice, Olomouc, Mohelnice, Tábor, Praha 9 a Karlovarský kraj.